講師の方をお招きし、職員皆で腰痛体操を実施しました！

最初は簡単な動作からはじまり、少しずつハードな動きになっていきました。

いつもは動かさない部位を動かしたため、後日筋肉痛になる職員もいました…

腰痛体操を継続し、予防していきたいです。

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