ペットボトル体操
すみれ荘デイサービスセンターです！
上下肢体操のメニューをリニューアルしました。第1・3週はこれまでの通常メニューを。
ペッドボトル体操・第2週目、音楽体操・第4週目（夏バージョン）を取り入れました。
これまでの体操では使わない筋肉を使ったり、季節の歌のリズム合わせると動作が難しくなりますが、みなさま無理なく楽しく参加していただけております。
これからもしっかりと目的を持って筋力維持＆筋力アップを楽しみながら取り組んでいただきたいです。
職員もふーふー(;^_^A 言いながらも、一緒に頑張ります。
